Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным...

Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения


^ 11.1. Задачки и организация


Принципиальным разделом докторского контроля за лицами, занимающимися физической культурой и спортом, являются врачебно-педагогические наблюдения - совместные наблюдения доктора и тренера конкретно в критериях тренировки и соревнований, направленные на улучшение тренировочного Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... процесса.

При всем этом выявляются отличия в состоянии здоровья либо многофункциональном состоянии, уточняется степень тренированности и способность делать запланированные нагрузки, также принимаются меры в случае недостаточной эффективности тренировки.

Тренер (педагог) определяет Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... при всем этом работоспособность спортсмена, выполнение им намеченного плана тренировки, результативность и качество выполнения движений, а доктор оценивает состояние занимающегося, его реакцию на нагрузку и восстановление. Сравнение этих данных позволяет более точно Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... и много охарактеризовать нагрузку занятия либо соревнования и ее соответствие состоянию спортсмена, помогает тренеру вовремя внести нужные конфигурации в тренировочный процесс. Исследования проводят до занятия, в процессе и по окончании его, также на Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... разных шагах восстановления. Методика обследования находится в зависимости от определенных задач и критерий, количества обследуемых, наличия аппаратуры и др. Но во всех случаях нужно стремиться к тому, чтоб исследование было Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... всеохватывающим и отражало сдвиги в состоянии главных многофункциональных систем, обеспечивающих работоспособность организма в данном виде деятельности мышц.

К числу более обычных способов исследования относятся: опрос, определение координации движений, частоты пульса и дыхания, кровяного давления Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным..., температуры и массы тела, электрокардиография. В ближайшее время огромное значение придается биохимическим и электрофизическим исследованиям.

Подбор способов в значимой степени определяется задачей исследования, контингентом, специфичностью вида спорта и нравом выполняемой работы. Для Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... видов двигательной деятельности, сопряженных в большей степени с работой на выносливость, в особенности принципиально исследование стойкости организма к кислородному голоданию, сдвигов в деятельности кровообращения и дыхания, внутренней среды организма. В Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... на техническом уровне сложных видах спорта на 1-ый план выдвигается исследование многофункционального состояния центральной нервной системы и анализаторов. Для скоростно-силовых видов спорта принципиально исследование многофункционального состояния нервно-мышечного аппарата. Зависимо от Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... нрава выполняемой на данном занятии работы преимущественное значение приобретает исследование определенных видов метаболизма, непременно исследование восстановительных процессов.

До и после занятия нужно оценить одни и те же характеристики. Во время занятия Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... комплекс способов сокращается, с тем чтоб не нарушать обычный ход тренировки. Идеальнее всего к этим условиям подходят телеметрические способы исследования.

Способы исследования, используемые конкретно после тренировки (соревнования), должны быть применены и в восстановительном Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... периоде. Кроме исследования реакции организма на нагрузку, при врачебно-педагогических наблюдениях употребляют и особые приемы - обследование спортсмена при выполнении им особых тестов и контрольных упражнений, пробы с повторными нагрузками, с дополнительной нагрузкой Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... и др.

В процессе врачебно-педагогических наблюдений решаются последующие главные задачки.


^ 11.2. Исследование организации занятий и их соответствие главным гигиеническим и физиологическим нормам


Сначала доктор знакомится с планом занятий и критериями, в каких они Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... проводятся (температура и влажность воздуха, состояние мест занятий, спортивного инструментария, одежки и обуви занимающихся, наличие нужных защитных приспособлений), контингентом занимающихся (возраст, пол, здоровье, уровень подготовленности), оценивает корректность комплектования групп.

К примеру, объединение в одну Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... группу для занятий, а тем паче для соревнований, лиц с существенными различиями в возрасте, физическом развитии, уровне подготовленности не только лишь существенно понижает эффективность занятий, да и опасно. Очень огромное число занимающихся Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... у 1-го педагога либо тренера также нецелесообразно. Возрастные градации должны строго соответствовать принятым нормативам.

Нужно учесть также режим труда и жизни занимающихся, время сна, время предшествовавшего приема еды, ее нрав и др Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным.... Тренировка должна проводиться не ранее чем через 2-2,5 ч после и заканчиваться более чем за 1-1,5 ч перед едой. Должен быть обеспечен также достаточный интервал меж тренировкой и основной работой. При выборе средств Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... и способов проведения занятий следует также учесть нрав проф труда, степень утомления после рабочего денька, преимущественную нагрузку на те либо другие мышечные группы либо функции организма и пр.

Методика занятия определяется методом исследования Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... плана их проведения, объема и интенсивности нагрузки, последовательности упражнений, интервалов отдыха, нрава вводной и заключительной частей. Нужно фиксировать нагрузки (их длительность, интенсивность, интервалы), проводить хронометраж работы обследуемых. Сопоставляя эти данные с Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... беспристрастными показателями, характеризующими реакцию организма занимающихся на нагрузку и течение процессов восстановления, можно в определенной степени судить о состоянии тренированности, о рациональности принятой методики и принимать конструктивные меры к устранению выявленных Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... недостатков.


^ 11.3. Определение воздействия занятий на организм и течение восстановительного периода


Очень принципиально оценить нагрузку, адекватность ее состоянию занимающегося, также его тренированность. Для этого определяют начальное состояние тренирующегося, предстартовые реакции, реакцию на нагрузку и течение Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... процессов восстановления.

Начальное состояние значительно оказывает влияние на реакцию организма на нагрузку. Нужно знать, обыденное ли сейчас состояние человека, обусловленное его здоровьем, тренированностью, типологическими особенностями, либо в силу каких-то Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... обстоятельств (недомогание, утомление, нарушение режима, нехорошее настроение и пр.) оно нарушено. Проводят опрос и сопоставление простых беспристрастных характеристик в сей день с обыденным для данного спортсмена состоянием. Нужно знать также, какую работу Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... выполнил спортсмен ранее занятия и намедни, ощущает ли еще вялость, были ли нарушения режима.

Нрав и степень проявления предстартовых сдвигов зависят от личных типологических особенностей нервной системы спортсмена (приемущественно, ее возбудимости), уровня тренированности, ответственности грядущей Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... работы. Стартовые реакции упрощают вхождение в работу и позволяют резвее достигнуть наибольшей работоспособности, но их чрезмерность может иметь оборотный эффект.

Исследование реакции на нагрузку проводится как во время выполнения упражнений, так и Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... на разных шагах занятия - после более насыщенных упражнений либо после главных шагов, также конкретно после окончания занятия. Более полную характеристику состояния спортсмена в процессе занятий, не мешая нормальному его Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... проведению, можно получить при помощи телеметрических способов исследования. Состояние физиологических функций в момент перехода от покоя к работе, на высоте нагрузки, при изменении ее темпа и переходе от работы к покою в большей степени Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... охарактеризовывает многофункциональные способности организма, работоспособность, также переносимость нагрузки. На основании исследовательских работ, проведенных в процессе занятий, составляют так именуемую «физиологическую кривую», отражающую как общую нагрузку, так и ее рассредотачивание в процессе Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... занятия. Для этого исследования проводятся до занятия, по ходу занятия на главных его шагах, после занятия и в периодах его восстановления. Изучается величина, сопряженность сдвигов и рассредотачивание нагрузки занятий.

На рис. 43-46 представлены Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... 4 физиологические кривые, характеризующие величину и рассредотачивание нагрузки занятий. 1-ая физиологическая кривая отражает умеренную нагрузку; 2-ая - значительную при правильном рассредотачивании нагрузки; 3-я - отсутствие разминки и недостаточную заключительную часть; 4-ая - заключительная часть отсутствует.

Реакция на нагрузку Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... находится в зависимости от взаимосвязей величины и нрава нагрузки, с одной стороны, и уровня развития приспособительных устройств организма к данной нагрузке - с другой.


^ 11.4. Определение специальной тренированности (способ повторных специфичных нагрузок Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным...)


В спортивной медицине Р.Е. Мотылянская с сотрудниками еще в 1962 г. предложила специальную методику, так именуемую повторных специфичных нагрузок, которая была одобрена на совместном заседании интернациональных федераций спортивной медицины и футбола как Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... сравнимо обычная, не требующая много времени и специальной литературы. Проводится она на местах тренировки.

СП. Летунов, И.Г. Озолин и др. предложили дифференцировать так именуемую общую и специальную трен-нированность. 1-ая Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... отражает адаптационные механизмы без специфичности нагрузки, 2-ая - уровень готовности спортсмена к специфичной для него либо для данного вида спорта нагрузки.

Представим, спортсмен в предварительном периоде тренировки выполнил большой объем неспецифической работы (бег Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным..., плавание, бег на лыжах и др.) - характеристики его физической работоспособности и многофункционального состояния будут не ниже, а вероятнее всего выше, чем при использовании в этом же периоде специфичных для данного вида спорта упражнений. Но это Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... никак не значит, что спортсмен готов к нагрузкам собственного вида спорта и может показать высочайший итог. Высочайший уровень специальной подготовленности достигается методом не только лишь совершенствования общих приспособительных устройств, да и Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... приспособляемости к наибольшим мышечным усилиям, связанным с неоднократным повторением двигательного акта, специфического для данного вида спорта.

Если в критериях кабинета использовать специальные для каждого вида спорта испытания, то сведения об Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... уровне специальной тренированности спортсмена будут более точными, чем при обыденных пробах, но это не всегда может быть и связано с большенными техническими трудностями. Не считая того, обычные для спортсмена условия тренировки могут внести значительные коррективы Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... в приобретенные характеристики.

С этой целью определяют работоспособность и реакцию спортсмена при выполнении мышечных усилий, имеющих преимущественное значение для заслуги высочайшего результата в избранном виде спорта (структура движения, интенсивность его Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... выполнения, условия среды и др.). Можно использовать как обычные для данного шага подготовки тренировочные занятия с большенными нагрузками, так и особые испытания с наивысшими относительно стандартными специфичными нагрузками. 2-ой путь лучше Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным..., так как на различных упражнениях объем, интенсивность, последовательность нагрузок, активность спортсмена, соотношение сил тренирующихся и другие, действующие на результаты исследования причины могут быть неодинаковы, что затрудняет сопоставление данных, приобретенных при динамических наблюдениях Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным....

О нарастании тренированности свидетельствует повышение объема, интенсивности и результативности выполненной работы при улучшении реакции, адекватность многофункциональных сдвигов нраву и величине нагрузки, ускорение врабатывания и восстановления.

Необходимыми диагностическими признаками являются более выраженная устойчивость реакции Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... при повторении нагрузок, невзирая на растущие при всем этом требования к организму, и в особенности существенное ускорение процессов восстановления. Они отражают устойчивость двигательного стереотипа и высочайший уровень деятельности регуляторных устройств, позволяющий Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... организму при стремительно растущих запросах наружной среды сохранять всепостоянство внутренней. Ухудшение реакции при таковой же либо наименьшей работоспособности показывает на понижение либо нарушение тренированности.

Повторные специальные нагрузки должны отвечать последующим требования:

1. Нагрузки Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... должны быть специфичны не только лишь для данного вида спорта, да и для тренируемой дистанции либо упражнения.

2. Нагрузки должны производиться в очень вероятном для каждого обследуемого темпе, потому что исключительно в этом случае полностью Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... появляются многофункциональные способности организма.

3. Нагрузка должна производиться повторно с наименьшими интервалами, так как возможность сохранения работоспособности и адекватной реакции при повышении требований - принципиальный показатель специальной подготовленности. При всем этом можно судить и о Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... быстроте врабатывания. Интервал меж нагрузками не должен превосходить 15 с, максимум - 1 мин 45 с, с тем чтоб сразу найти тип реакции сердечно-сосудистой системы и восстановление. Нрав нагрузки и длительность интервалов должны быть неизменными Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным.... Число повторений может изменяться зависимо от готовности спортсмена. Перед пробой проводится разминка, в интервалах определяется ЧСС и АД, до и после нагрузки, также электрокардиография и другие способы. Пробу проводят совместно доктор Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... и тренер - тренер определяет работоспособность, доктор - приспособляемость.

Нагрузку следует подбирать в согласовании со специфичностью вида спорта. В табл. 41 представлены применяемые в наших пробах нагрузки.

Таблица 41

Пробы с повторными физическими нагрузками

Вид спорта

Нрав нагрузки

Число повторений

Интервалы Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... меж повторениями, мин

Легкая атлетика:

- бег на недлинные дистанции

- бег на средние дистанции

- бег на длинноватые дистанции

- марафонский бег

- спортивная ходьба

- прыжки

- метания


60 м

100 м

200-400 м

1000-3000 м

1000-3000 м

3 серии

3 серии


4-5

4-5

5-8

3-4

3-4

3-5 в каждой

3-5 в каждой


3-4

4-5

5-8

7-10

7-10

5

5

Плавание:

- на Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... недлинные дистанции

- на длинноватые дистанции


50 м

200 м


3-4

3-4


3-5

3-5

Высокоскоростной бег на коньках:

- на недлинные дистанции

- на длинноватые дистанции


300-500 м

800-1000 м


5-6

4-5


5-6

5-7

Бокс

«бой с тенью» 3 мин

3

3

Борьба

Броски чучела вспять с прогибом, 30с

3-4

2-3

Гимнастика

Неотклонимые свободные упражнения

3

3-5

Фигурное катание

Неотклонимая программка

3

3-4

Томная атлетика

Поднятие штанги весом 75-80% относительной тренировки

3-4




Футбол

Бег сериями Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... 5x3 с возвращением на старт легким бегом

3

2-3


О неплохой работоспособности свидетельствует высочайшая размеренная работоспособность при всех нагрузках, о недостаточной - низкая либо очевидно ухудшающаяся, при повторных нагрузках работоспособность может быть оценена как удовлетворительная. Приспособляемость Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... можно считать неплохой при обычной реакции со значимой степенью восстановления в интервалах меж нагрузками, не ухудшающейся при повторении нагрузки.

Аспектами для оценки реакции служат многофункциональные сдвиги после нагрузки, их Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... соответствие выполненной работе и стабильность при ее повторении, быстрота врабатывания и восстановления. Стремительная врабатываемость проявляется неплохой реакцией уже на первую нагрузку, в то время как при неспешном врабатывании лучшей обычно бывает реакция на Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... вторую и даже на третью нагрузку. О недостаточной приспособляемости свидетельствуют атипические реакции, отсутствие подабающей сопряженности в изменении отдельных характеристик, неспешное восстановление, очевидное ухудшение реакции по мере повторений нагрузок, неблагоприятные конфигурации ЭКГ и других Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... изучаемых характеристик после пробы.

При оценке теста можно различать последующие главные варианты сочетания работоспособности и приспособляемости:

высочайшие постоянные характеристики работоспособности и приспособляемости, что свидетельствует о высочайшем уровне подготовленности спортсмена;

недостающая либо снижающаяся при Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... повторении нагрузок результативность либо качество выполнения движения при неблагоприятной либо нестабильной реакции показывает на недостаточную специальную подготовленность спортсмена; удовлетворительный уровень готовности проявляется средними показателями результативности и приспособляемости или неплохой реакцией при Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... недостаточно высочайшей работоспособности;

высочайшая результативность при неблагоприятных либо ухудшающихся от нагрузки к нагрузке показателях приспособляемости и резко выраженных наружных признаках утомления указывает, что итог достигается ценой лишнего напряжения функций, за счет мобилизации Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... воли. Если в этих случаях впору не ввести надлежащие конфигурации в тренировку, то работоспособность и итог, не будут размеренными, может быть развитие перенапряжения и перетренированности

5) не плохая реакция при низкой либо неуравновешенной результативности Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... (работоспособности) свидетельствует о недостаточной тренированности либо недостающих волевых усилиях спортсмена, в связи с чем можно прирастить тренировочную нагрузку.

Испытания с повторными нагрузками целенаправлено проводить не пореже 1-го раза в 1-1,5 месяца после заслуги Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... довольно высочайшего (для данного вида спорта) уровня общей подготовленности.


^ 11.5. Определение специальной тренированности по способу В.Л. Карпмана и З.Б. Белоцерковского


З.Б. Белоцерковский и В.Л. Карп-ман предложили использовать пробу Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... PWC-170 со специфичными нагрузками для определения специальной тренированности.

В базе способа лежит физиологическая закономерность - ровная линейная зависимость меж скоростью передвижения спортсмена и частотой сердечных сокращений. Такая зависимость сохраняется до уровня Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... ЧСС 170 уд/мин. Линейный нрав отношений ЧСС и скорости повторяющихся движений позволяет применить методические принципы пробы PWC-170 для определения специальной физической работоспособности на базе анализа величин скорости передвижения. Беря во внимание результаты Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... 2-ух специфичных нагрузок, выполняемых с разной скоростью, можно методом линейной экстраполяции предсказать ту скорость передвижения, при которой ЧСС добивается 170 уд/мин (Карпман В.Л., 1980). Расчет скорости повторяющихся движений при ЧСС 170 уд/мин делается Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... по последующей формуле: PWC-170 (V) = V1+(V2-V1) • 170- f1/ f2- f1.

При всем этом употребляются последующие обозначения:

PWC-170 - особая физическая работоспособность, выраженная в единицах скорости передвижения (м/с) при ЧСС 170 уд/мин Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным...;

V1 - скорость передвижения во время выполнения первой нагрузки;

V2 - скорость передвижения во время выполнения 2-ой нагрузки;

V - скорость передвижения, S - длина дистанции в метрах;

Т - время прохождения дистанции в секундах;

f Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным...1 - ЧСС во время выполнения первой нагрузки;

f2 - ЧСС во время выполнения 2-ой нагрузки.

Продолжительность каждой нагрузки должна быть 4-5 мин, чтоб организм вышел на уровень устойчивого состояния. Частоту сердечных сокращений определяют на последней минутке нагрузки (радиотелеметрически Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным...) либо в течение первых 5 с восстановительного периода (пальпаторно).

Проба позволяет предсказать скорость легкоатлетического бега, езды на велике, плавания, бега на лыжах и коньках, гребли и других видов повторяющихся локомоций, при которой ЧСС Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... достигнет 170 уд/мин, тем отражая уровень специальной физической работоспособности.

Величина специальной физической работоспособности, измеренной по тесту PWC-170 (V), выражается в м/с. Чем больше величина PWC-170 (V), тем с большей Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... скоростью может передвигаться спортсмен при рациональном функционировании системы кровообращения. Как следует, чем больше PWC-170 (V), тем выше особая работоспособность. С увеличением уровня подготовленности и спортивной квалификации величина PWC-170 (V) возрастает. У спортсменок значения Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... PWC-170 (V) на 10-12% ниже, чем у спортсменов такого же возраста и таковой же квалификации.

Величину PWC-170 (V), выраженную в м/с, можно перевести в единицы мощности. Таким макаром, появляется возможность Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... вести сопоставление величин общей и специальной физической работоспособности.

Таблица 42

Формулы расчета величин PWC-170 (У) в единицы мощности (по З.Б. Белоцерковскому)

Вид локомоций

Формулы расчета в кг/мин

Дамы

Мужчины

Бег легкоатлетический

299 х PWC-170 (V)-36

417 x PWC Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным...-170 (V)-83

Бег на лыжах

359 х PWC-170 (V)-469

498 x PWC-170 (V)-716

Плавание

1573 х PWC-170 (V)-975

2724 x PWC-170 (V)-2115

Езда на велике




230 x PWC-170 (V)-673

Фигурное катание

173 х PWC-170 (V)-309

388 x PWC-170 (V)-1138




Пример

Практическое определение

Вид нагрузки - бег

Вид нагрузки -

Дистанция - 1200 м

Дистанция -

Время Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным..., - 5 мин = 300 с

Время, -

Время2 - 4 мин = 240 с

Время2 -

V1 - 4 м/с

v,-

V2 - 5 м/с

v2-

ЧСС1- 130 уд/мин

чес,

ЧСС2 - 160 уд/мин

чсс2

PWC-170 (V) = 4+(5-4)х(170-130) = 5,3 м/с




PWC-170 (V) -




PWC 417x5,3-83 = кг м/мин




Оценка - высочайшая особая Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... и общая физическая работоспособность

Оценка -


Практические занятия

Задачки:

1. Ознакомление с содержанием ВПН, задачками, решаемыми с помощью их.

2. Без помощи других провести ВПН в процессе тренировки, используя одну из форм ВПН.

3. Начертить «физиологические кривые» тренировочного процесса и Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... оценить их, дать советы по многофункциональному состоянию и предстоящему построению тренировочного процесса. Оценить специальную тренированность по пробам с повторными нагрузками.

4. Исследование карты «Врачебно-педагогические наблюдения».


^ Практическая работа по теме: «Врачебно Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным...-педагогические наблюдения»

Подтема 1А. «Оценка критерий и методики проведения занятия и переносимости нагрузки»

Работа производится в процессе практического занятия по специализации (в зале, бассейне, на стадионе и пр.) либо на специально Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... организованном занятии.

Фиксируются сведения о спортсмене, его режиме, условия тренировки, воздействие нагрузки на организм и ее рассредотачивание в занятии. До и после занятия (в течение 5 мин) определяется ЧСС, АД, частота дыхания, проводится проба с Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... дополнительной нагрузкой. Измерение ЧСС и АД проводятся также в процессе занятия - на главных его шагах, которые уточняются с педагогом, проводящим занятие, и вычерчивается «физиологическая кривая». Проводится хронометраж.


Ф.И.О.__________________

Возраст___________ 3. Пол __________ 4. Профессия Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... _____________________

5. Вид спорта ___________ 6. Разряд __________ 7. Спорт. Стаж _________

8. Ф.И.О. тренера, образование _______________________________________

9. Место проведения тренировки __________________________________

10. Санитарно-гигиенические условия раздевалок, душевых, мест проведения тренировки_____

11. Метеорологические условия:

на воздухе _____________ в помещении: ___________________________

ветер _____________ освещенность _____________________

осадки _____________ вентиляция Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... _____________________

12. Тренировочная нагрузка (часы, тонны, км и т.д.) за последний месяц ___________

13. Тренировочная нагрузка (часы, тонны, км и т.д.) намедни и в денек обследования _________

14. Черта последней тренировки (длительность, плотность, направленность и Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... величина нагрузки) ________________________

15 Самочувствие и настроение перед тренировкой ____________________

16 Цель тренировки _________________

17. Структура и содержание тренировки _______________

18. Начало тренировки _____________ 19. Конец тренировки ____________________

20. Средняя ЧСС тренировочного занятия (число ударов в 1 мин.). Определяется на основании результатов ЧСС в процессе занятия Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... - через каждые 10-15 мин _______________________

21. Наибольшая ЧСС _______________________

22.Артериальное АД (мм.рт.ст. - до и в процессе занятия)

- систолическое

- диастолическое

23. Плотность тренировочного занятия

а) Активная часть (А) =

б) Пассивная часть (П)

Плотность = А/П х 100 = %

24. «Физиологическая кривая». Начертить Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... «физиологическую кривую» занятия.

Оценить степень воздействия нагрузки на организм.

25. Оценка реакции на тренировочную нагрузку при помощи пробы с «дополнительной нагрузкой». Для этого до занятия и через 5-10 мин после его окончания Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... обследуемый делает схожую нагрузку (15-секундный бег на месте в очень резвом темпе), ЧСС в течение 10 с и АД определяется до бега и сначала 1, 2 и 3-й мин после бега. Определяется также тип реакции Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным.... Обычно при дополнительной нагрузке у спортсменов перед тренировкой отмечается адекватное повышение ЧСС и АДсист., АДдиаст., не изменяется либо некординально понижается, тип реакции в большинстве случаев нормо-тонический. Чем больше производится в тренировке нагрузка, тем Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... больше изменяется величина сдвигов ЧСС и АД при дополнительной нагрузке после тренировки. Могут показаться атипические реакции. Для выявления этих особенностей употребляется так именуемый тренд-анализ.

Пример:

Проба с 15-секундн. бегом на месте Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... до тренировки

До нагрузки

ЧСС

10-10

АД

120

70




После нагрузки




1 мин

2 мин

3 мин

ЧСС

19

15

11

АД '

140

130

120

Тип нормотонический

Проба с 15-секунд. бегом на месте после тренировки

До нагрузки

ЧСС

12-12

АД

110

70




После нагрузки




1 мин

2 мин

3 мин

ЧСС

23

16

13

АД

130

140

110

Тип ступенчатый


Тренд АД = исх АД. + 1 мин + 3 мин = 120 + 150 + 120

Тренд. ЧСС = ncx_t_l±3 = 10 + 19 + 11 = 13,3

До тренировки Тренд АДсист. _ 130 _ 9,8 индекс тренда Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... (Итд) тренд ЧСС 13,3

Тренд АДсис, = исх- + 1 + 3 = П0+ 140+ ПО = 120 Тренд ЧСС = исх- + 1 + 3 = 12 + 23 + 13 = I6'0

До тренировки Тренд АДсист. _ 120 = 75

индекс тренда (Итд) тренд ЧСС 16,0

1 х1 тренировки = 1 xl после тренировки— Fix до тренировки = /,5—У Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным...,о ^ —2,3


Практическое определение

До нагрузки

ЧСС




АД










После нагрузки




1 мин

2 мин

3 мин

ЧСС










АД











Проба с 15-секунд. бегом на месте после тренировки


Тренд АДсист. = Тренд ЧСС =

Итд =

Тренд АДсист. = Тренд ЧСС = ИТп = Итгр=Итп — Итд


Шкала оценки тренировочной нагрузки:

ИТ тренировки

Величина тренировочной нагрузки

+0,5---0,5

Очень легкая

-0,5---10

Малая

-1,0---2,0

Умеренная

-2,0---3,0

Большая

-3

Чрезмерная


26. Личная Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... оценка переносимости нагрузки Потоотделение -> Цвет кожи лица -> Координация -» Субъект, оценка ->

0 15 30 45 60 75 90 105 120

Потоотделение

Цвет кожи лица

Координация

Личная оценка

С - сухо










1 - испарина

1 - обыденный

1 - обычная

1 - просто переносится

2 - пот на лице

2 - легкая гипер.

2 - легкие наруш.

2 - ощущается

3 - пот на спине

3 - умеренная

3 - умеренные

3 - умеренная

4 - кожа влажная

4 - выраженная

4 - выраженные

4 - тяжело переносится

5 - профузное

5 - побледнение








Заключение

Оценка сан.-гигиенических и метеорологических критерий тренировки ________________

Оценка Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... методики тренировки __________________________________

а. Анализ физической кривой __________________________________

б. Оценка плотности тренировки _________________________________

в. Степень воздействия тренировочной нагрузки ________________________

г. Личная оценка переносимости нагрузки _______________________

д. Реализация цели тренировки __________________________________________

3. Выводы и предложения ____________________________________________

Студент _________ Педагог _______________--


^ Подтема 1Б. Определение специальной тренированности Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... (работоспособности).

С внедрением измененного теста PWC. В базе способа лежит физиологическая закономерность - ровная линейная зависимости меж скоростью передвижения спортсмена. Такая зависимость сохраняется до уровня ЧСС - 170 уд/мин. Линейный нрав отношений ЧСС Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... и скорости повторяющихся движений позволяет применить методические принципы пробы PWC для определения специальной физической работоспособности на базе анализа величин скорости передвижения в естественных критериях. Беря во внимание результаты 2-ух специфичных нагрузок Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным..., выполняемых с разной скоростью, можно методом линейной эк­страполяции предсказать ту скорость передвижения, при которой ЧСС достигнет 170 уд/мин (Карпман, 1980).

Расчет скорости повторяющихся движений при ЧСС 170 уд/мин - PWC (V) делается Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... по формуле:

PWC(V) = V1 + (V2-V1) х (170-f1 / (f2- f1))

При всем этом употребляются последующие обозначения:

PWC(V) - особая физическая работоспособность (тренированность) в единицах скорости передвижения (м/с) при ЧСС 170 уд Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным.../мин;

V1 - скорость передвижения во время выполнения первой нагрузки;

V2 - скорость передвижения во время выполнения 2-ой нагрузки.

Скорость передвижения рассчитывается по формуле

V - S / t,

где V - скорость передвижения, S - длина дистанции в метрах, t Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... - время;

f1 - ЧСС во время выполнения первой нагрузки;

f2 - ЧСС во время выполнения 2-ой нагрузки.

Продолжительность каждой нагрузки должна быть 4-5 мин, чтоб организм вышел на уровень устойчивого состояния. Частоту сердечных сокращений Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... определяют на последней минутке нагрузки (ра-диотелеметрически) либо в течение первых 5 с восстановительного периода (пальпаторно).

Проба позволяет предсказать скорость легкоатлетического бега, езды на велике, плавания, бега на лыжах и коньках, гребли Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... и других видов повторяющихся локомоций, при которых ЧСС достигнет 170 уд/мин, тем отражая уровень специальной физической работоспособности.

Величина специальной физической работоспособности, измеренной по тесту PWC-170 (V), выражается в м/с. Чем больше величина PWC Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным...-170 (V), тем с большей скоростью может передвигаться спортсмен при рациональном функционировании системы кровообращения. Как следует, чем больше PWC-170 (V), тем выше особая работоспособность. С увеличением уровня подготовленности и спортивной квалификации величина PWC-170 (V Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным...) возрастает. У спортсменок значения PWC-170 (V) на 10-20% ниже, чем у спортсменов такого же возраста и таковой же квалификации.

Величину PWC-170 (V), выраженную в м/с, можно перевести в единицы мощности Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... (см. табл. 42). Таким макаром, появляется возможность вести сопоставление величин общей и специальной физической работоспособности.

Таблица 43

Формула расчета величин PWCno (V) в единицы мощности (по З.Б. Белоцерковскому)

Вид локомоции

Формулы расчета в кгм/мин

Дамы

Мужчины

Бег легкоатлетический

299xPWC Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным...-170(V)-36

417ч PWC-170 (V) - 83

Бег на лыжах

359xPWC-170(V)-469

^ 498xPWC-170 (V) - 716

Плавание

1573х PWC-170 (V) - 975

2724х PWC-170 (V) - 2115

Езда на велике

-

230х PWC-170 (V) - 673

Фигурное катание

173х PWC-170 (V) - 309

388х PWC-170 (V) - 1138


Пример

Вид нагрузки - бег

Дистанция Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... - 1200 м

Время 1-5 мин = 300 с

Время 2-4 мин = 240 с

V1 - 4 м/с V2 - 5 м/с

ЧСС1 - 130 уд/мин

ЧСС2 - 160 уд/мин

PWC-170(V) - 4+(5-4) х (170-130 / (160-130)) - 5,3 м/с

PWC-170 (V) = 417 x 5,3-83 = 2116 кгм/мин

Оценка - высочайшая особая и общая физическая Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... работоспособность.

Практическое определение

Вид нагрузки –

Дистанция –

Время 1 –

Время 2 –

V1-

V2-

ЧЧС1 -

ЧСС2 -

PWC-170 (V) -

PWC-170 -

Оценка -

^ Практические занятия.

Пробы с повторными нагрузками

При сравнении характеристик результативности и приспособляемости организма на Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... повторные нагрузки формируется 5 вариантов оценки:

1. Высочайшая результативность и отменная адаптация, практически не ухудшающаяся при повторении нагрузки и высочайшем уровне подготовленности спортсмена.

2. Низкая результативность и нехорошая адаптация молвят о нехороший подготовленности. При всем этом Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... характеристики очевидно ухудшаются при повторении нагрузок.

3. Высочайшая результативность при нехороший адаптации показывает на переутомление спортсмена.

4. Низкая результативность при неплохой адаптации свидетельствует о недостаточной тренированности либо недостающих волевых качествах.

5. Средняя результативность при неплохой Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... приспособляемости либо значимые колебания результативности и соответственных конфигурациях процессов адаптации свойственны для удовлетворительной подготовленности.

Пробы с повторными нагрузками позволяют оценивать в динамике специальную подготовленность спортсмена, вести корректировку тренировочного процесса. Такое тестирование проводится обычно Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... один раз в 1,52,5 месяца.


Пример

Вид спорта - л/атл.

Специализация - спринтер

Вид нагрузки - 30 м

Практическое занятие

Вид спорта - легкая атлетика

Специализация - спорт

Вид нагрузки - 30 м, 5 повт.

Нагрузка

Итог (с)

Тип реакции

Скорость восстан.

1

3,7

Нормот.

Высочайшая

2

3,6

Нормот.

Высочайшая

3

3,6

Нормот.

Высочайшая

4

3,5

Нормот.

Высочайшая

5

3,6

Нормот.

Замедл.

Результативность Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... - высочайшая

Адаптация - отменная

Оценка - высочайший уровень специальной подготовленности

^ Пробы с повторными нагрузками

Многофункциональные пробы с повторными нагрузками употребляются для определения специальной тренированности спортсменов. Нагрузки, предлагаемые тренером и доктором, должны отвечать последующим требованиям Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным...:

1. Быть специфичными для основной соревновательной деятельности спортсмена.

2. Делать с очень вероятной интенсивностью.

3. Повторять с может быть малыми интервалами отдыха, но более 1,5-2 мин, с тем чтоб успеть изучить ЧСС и АД сначала 2-ух минут Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... восстановления.

Результативность –

Адаптация –

Оценка –

Рекомендуемые нагрузки для различных видов спорта приведены в главе «Врачебно-педагогические наблюдения» данного пособия.

При оценке теста о неплохой подготовленности гласит высочайшая размеренная результативность повторных нагрузок, о недостаточной - ухудшающаяся Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... либо низкая результативность. Адаптация к нагрузке оценивается по типу реакции организма на нагрузку. Нормотонический тип реакции с резвым восстановлением характерен для неплохой адаптации, а при нехороший - возникают атипические типы реакции Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным..., замедляется скорость восстановления при повторных нагрузках.

^ Регистрация проб с повторными нагрузками

Режим тренировки____________________________________

Начало истинной тренировки _______________________________

Какую работу выполнили_____________________________________

Время начала исследования____________________________________

Самочувствие перед пробами___________________________________

Нрав разминки_____________________________________________

Нрав нагрузки______________________________________________


Начальные данные

После Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... повторений

Общий вывод

1-я нагрузка

2-я

нагрузка

3-я нагрузка

4-я нагрузка

5-я нагрузка

Интервал
















Работоспособность

Реакция
















Реакция

Самочувствие
















Степень восстановления


Литература

1. Журавлева А.И., Граевская Н.Д. Спортивная медицина и целебная физкультура. Управление для докторов. - М.: Медицина, 1993.

2. Долматова Т.Н. Врачебно-педагогические наблюдения. Методические указания. - Малаховка, 1997. - 10 с.

3. Макарова Г.А Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным.... Практическое управление для спортивных докторов//Врачебно-педагогические наблюдения. - Ростов-на-Дону: БАРО пресс, 2002. - С. 46-47.

4. Попов СИ. Спортивная медицина, целебная физкультура и массаж//Врачебно-педагогические наблюдения. - М.: Физическая культура и Тема 11. Врачебно-педагогические наблюдения - Курс лекций и практические занятия часть 1 Допущено Государственным... спорт,1985. - С. 105-120.



tema-12-analiz-investicionnoj-i-innovacionnoj-programma-kompleksnogo-gosudarstvennogo-ekzamena-po-specialnosti.html
tema-12-aziatskaya-ekonomika-indiya-v-mirovoj-ekonomike.html
tema-12-chelovek-kak-filosofskaya-problema-uchebno-metodicheskij-kompleks-disciplina-filosofiya-blok-disciplin-b2.html